水素水はデトックス効果が高い

水素水の効果は、たるみやシミを改善してくれるだけではありません。
水素水にはデトックス効果も充分にあるため、女性にとっての大敵・・・
むくみ便秘の改善も期待出来ます。

日頃、私たちが生活している中で、老廃物はどうしても溜まってしまいます。
老廃物の原因となるものは、食事で得たエネルギーの絞りカスのようなもの。
通常は、排泄物や汗などで体の外へ排出されるものですが
代謝が悪いと老廃物はそのまま体内に蓄積されてしまいます。

この老廃物が溜まると、血行が悪くなり、冷え性を引き起こします。そして、余分な水分や老廃物をそのまま蓄積させ、むくみとなって現れます。

このように、代謝が悪くなることにより、ホルモンバランスが乱れ、病気へも繋がりかねません。
・・・決して脅しているわけではなく、そのぐらい近年の私たちの身体には毒素が溜まりやすく
デトックスがいかに必要であるか!ということなのです。

楽にデトックスするには?

水やお茶などで水分を多く摂取することで、尿や汗から排出することは出来ますが
デトックス効果の高い水素水に変えることがオススメです!
なぜなら、水素水は活性酸素を解毒してくれる効果も持ち合わせているので、消化器官の向上や新陳代謝を活発にしてくれます。
腸の動きが活発になると、便秘も解消され、排泄物の臭いや体臭も気にならなくなります。

また、肌荒れの原因に、腸機能の低下が挙げられます。
そのため、水素水を飲むことによりお肌も綺麗にしてくれるという、一石二鳥どころか、三鳥、四鳥もの嬉しい効果があります。

ファスティングダイエットという、短期間の断食を行うダイエットが海外セレブが試しているということで日本でも火がつきましたが、食べ物を我慢して空腹に耐えるのならば、水素水でダイエットをしてみてはいかがでしょうか?
飲むだけで、代謝を上げてくれるため、脂肪のつきにくい体を作ってくれます。

とはいっても水素水だけで全く運動をしないで理想の身体を手に入れることは難しいことです。
仕事をしていると、運動をする時間を取ることは簡単にはできません。
しかし、自宅のある駅の1駅前で降りて歩く。
エレベーターがある場所でも階段を使ってみる。
など、運動を日常生活の中に取り込めば、無理に運動をする時間を作らなくても済みます。

水素水+ちょっとした運動を意識するだけで、体の締まり方が変わってきますよ!

さぁ、ここからやるかやらないかは貴方次第です!